×

Pracuję zdalnie po 10 godzin dziennie i zaczynam mieć problemy z kręgosłupem - ortopeda mówi że to od siedzenia. Macie jakieś pomysły co z tym zrobić?

Długie siedzenie w jednej pozycji to prawdziwa plaga home office i niestety kręgosłup się o tym upomina. Zmiana pozycji w ciągu dnia naprawdę pomaga - część czasu siedzenie, część stojąc. Problem jest taki że zwykłe biurko ma stałą wysokość więc albo siedzisz albo musisz mieć drugie stanowisko co zajmuje miejsce. Biurka które można regulować rozwiązują ten problem bo podnosisz blat gdy chcesz popracować na stojąco. Lekarze coraz częściej to zalecają jako profilaktykę problemów z plecami.